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フィジカリスト翔太朗
100年動ける身体能力を手に入れるためのブログ
2024/4/5
「筋肉は裏切らない!」 そう僕は信じていたんだ。 筋肉命!筋トレしか勝たん! 呪文のように唱えトレーニングをしていた笑 仕事が終わって夜な夜な 日々黙々とトレーニングをこなした。 100 ...
2024/4/5
「ブチっ!」 不快な音と共にいきなり身体に強烈な痛みが走った。 お尻の筋肉の肉離れだった。 これが自分のトレーニングと身体を見直す ターニングポイントだったんだ。 ~これは、僕が今のトレ ...