「筋肉は裏切らない！」
そう僕は信じていたんだ。
筋肉命！筋トレしか勝たん！
呪文のように唱えトレーニングをしていた笑
仕事が終わって夜な夜な
日々黙々とトレーニングをこなした。
100キロのバーベルを担いでスクワット
40キロのバーベルを担いでジャンプスクワット
バランスボードの上でバーベルを担いでスクワットをしたり
ケトルベルをスイングしたり
その他にもバーベルを担いで回旋したり
片足でデッドリフトをやってみたり
ありとあらゆるトレーニングを行った。
ウェイトを使ったトレーニングだけではなく
自重のトレーニングも行った。
SNSで出ているいかにも効きそうな体幹トレーニング
プロサーファーがやっているバランスボールでのトレーニング
そんなのもやり込んだ。
めちゃくちゃきついけどドMの僕には楽しかった笑
そんな生活を１年以上続けた。
その結果…！
サーフィンも上手くなって身体の調子も絶好調！
とはいかなかったんだ…
それどころか、
腰が慢性的に重く痛い…
朝起きると肩や首が痛い…
そんな身体の不調も抱えていた。
さらに極めつけにサーフィンの師匠に
「膝がカクカクする癖が治らないね。スムーズに動けてないね。」
と言われたんだ。
つまり、
動きが全く変わっていない、
パフォーマンスが上がっていないということだ。
僕はさすがにショックだった。
絶対裏切らないと思っていた筋肉に、
トレーニングに裏切られたからだ。
今までの１年は何だったんだ…
そんな挫折を味わった。
しかし、めげていてもしょうがない。
僕は切り替えて今までやっていなかったことを
取り組むことにした。
それは、柔軟性を高めることだ。
スムーズに動けない、腰が痛くなるのは
柔軟性がないからに違いない！
そう思い、早速その日から
ストレッチを始めたんだ。